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      老人不渴也得喝水

      来源:39健康网 日期:2013年1月25日 10:09
      老人不渴也得喝水 核心提示:在我们日常生活中,许多老年人平时不喜欢喝水,专家指出,这是最坏的毛病。千万要注意,老人不渴也要常喝水,有效预防“热中风”。   在我们日常生活中,许多老年人平时不喜欢喝水,专家指出,这是最坏的毛病。千万要注意,老人不渴也要常喝水,有效预防“热中风”。   夏季气温高,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使睡眠不足、食欲不振,这样,人体的免疫力就下降,如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度调得太低等),病菌、病毒就会趁虚而入,从而导致伤风感冒。这种“热伤风”,中医上称作“阴暑”,属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。它起病较急,症状一般是发热、恶寒、头痛、咽痛、无汗、小便赤红、全身无力。   预防“热中风”,关键是避免受凉,要根据气温的变化及时增添衣服,大汗淋漓时,不要立刻用凉水冲洗;还要注意劳逸结合,保证一定的睡眠和饮食营养。一旦患了“热伤风”,如病症较轻,可用生葱白4根,煎汤频服,或服用藿香正气水、板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药;倘发热较重,则需去医院治疗。   炎热的夏季,人体出汗较多,而老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应迟钝,所以在夏天最容易脱水。脱水会使血液黏稠,这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说,无异于“火上浇油”,使输向大脑的血液受阻变缓,发生中风的几率自然增高。大连第一疗养院曾对1000余名脑血栓患者的发病与气象变化进行过调查,结果表明,脑血栓的形成与四季气候关系很大,其中夏秋两季发病率较高,占总发病人次的57%。学者研究发现,夏季易发生“热中风”,除了气温高的原因外,较低的气压也是诱发因素。   预防“热中风”,首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”;有过中风史的病人,其家属要时时注意病人症状,一般来说,头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风的预兆,这些症状明显时,一定要去医院就诊,切不可视作一般的感冒或疲劳;防暑降温要适时适中,饮食结构要科学合理,“保驾”药物要有备无患。

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